いびき防止グッズ
慢性的んびきの場合は様々な病気も隠れちょる場合があんので検査や治療が必要となるじ。
けんどん、軽いいびきならば市販されちょるグッズで様子を見てもじーいやろう。
どげんかのごつんびき防止グッズが販売されちょるのか、いくつか紹介していきまよ。
☆ノーズ・クリップ
鼻中隔をはさむごつに取り付けて鼻腔を広げるクリップじゃが。
いびき防止以外にジョギングなどげんかスポーツをする人が鼻呼吸をスムーズにするために使うこつがありまよ。
シンクロナイズドスイミングの選手が利用しちょるノーズ・クリップは水が入らんごつに鼻に栓をするもんで、いびき用のノーズ・クリップとは異なるじ。
☆いびき防止用枕
こん枕を使って寝ると自然に横を向いた体制になるので、睡眠時の呼吸を楽にしていびきを防止するわい。
またくら、センサーがついちょるいびき防止用の枕も販売されていまよ。
いびきが起こるとセンサーが察知して枕が振動し、いびきのリズムを変化させていびきを防止するわい。
いびきの音を録音する機能もついていまよ。
☆いびき防止用の口閉めテープ
マウステープという名称でん販売されていまよ。
口呼吸が原因でいびきをかく人や、口呼吸にじーって喉が乾燥してガラガラになるごつな人に効果がありまよ。
口にテープを貼り、鼻呼吸をうながしていびきを防止するわい。
こん他にも様々なグッズが販売されていまよ。
これらのグッズを利用してもいびき軽減に効果がん場合は必ず病院にいって適切な治療を受けてくれんね。
