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いびきとは



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いびき、肥満の方や、男性に多く見られる現象ですが、実は老若男女問わず誰にでも起こりうる症状です。
またいびきは年齢とともに悪化する傾向がありますので、早期に解決する必要があります。

 

時々出てしまういびきは、一緒に寝ているご家族を寝不足にしてしまう、ストレスを溜めさせてしまうといった事はあるかもしれませんが、あまり深刻で無いケースが多いです。

ただし、習慣的ないびきの場合は危険な場合がございます。

常習的ないびきにより睡眠の質も損なうことになりますし、病気になってしまうケースも少なくありません。

きちんといびきを改善し、良い睡眠を取ることを心がけてください。

 

カテゴリー いびき 睡眠障害全般


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