寝る前のスマートフォンで睡眠不足に陥るケースが多発。

目次●ついついいじってしまうスマホの危険性●寝る前のスマートフォンは睡眠障害や睡眠不足を引き起こす？ ●ブルーライトが体内時計に影響している●安眠を妨げるのは主 … 続きを読む寝る前のスマートフォンで睡眠不足に陥るケースが多発。