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カテゴリー: 睡眠の基礎知識

寝る前のスマートフォンで睡眠不足に陥るケースが多発。

●ついついいじってしまうスマホの危険性 スマートフォンが手放せない昨今、著者も寝る前枕元にスマホを置いてしまっております。 LINEやメールの返信など、便利な反…

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