Skip to content →

カテゴリー: 睡眠の基礎知識

【ケーススタディ】理想的な快眠生活①【会社員の場合】

安眠屋では、読者の皆様に、 単に睡眠に関する知識を身につけてもらうだけでなく、 より具体的に、どう日常生活にその知識を取り入れたらよいのかまでを伝え、 実践して…

Comments closed

いびきは病気のサインです。あなたのいびきは大丈夫?

あなたは普段、いびきをかいていますか? いびきなんてほとんどかかないぜ!という方は問題ないのですが、 「けっこうな頻度でいびきをかく」 あるいは、 「1人暮らし…

Comments closed

【手遅れになる前に…】睡眠時歯ぎしりの治療法

睡眠時の歯ぎしりを放置するととんでもないことに? 私たちは、寝ている間自分でも気づかぬうちに歯ぎしりをしている。 そして、その歯ぎしりを放置すると大変なことにな…

Comments closed

【正しく説明できる?】レム睡眠とノンレム睡眠

「レム睡眠とノンレム睡眠」 誰もに聞きなじみのある言葉だと思います。 しかし、この2つの睡眠の違いを正しく説明できるでしょうか? 睡眠について知り人生を豊かにす…

Comments closed

眠くなるのが早すぎる…!睡眠相前進症候群とは

睡眠相前進症候群という言葉をご存知でしょうか。 あまり聞きなれない言葉かと思いますが、平たく言ってしまうと、 「睡眠サイクルが、前(早い時間)にずれてしまう病気…

Comments closed
韓国のニュース動画をお探しならKocowaがオススメです!赤坂で総合格闘技やるならベルジム関東の高収入求人free video editor is GOM PLAYER仮想通貨ニュースサイトはバーチャルコインジャパンVenus Coin ICO is coming!!