「ナルコレプシー」という病気があります。 【昼間なのに強い眠気が…】ナルコレプシーとは？ 昼間なのに強烈な眠気に襲われ、眠ってしまう睡眠障害の1つです。 これと…
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Appleの現CEOティム・クックは、毎日夜9:30には寝て、朝4:30に起床するという生活を送っています。 Amazonの創業者/CEOであるジェフ・ベゾスは…
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かの有名な発明王エジソンは、一日3-4時間ほどしか睡眠をとらなかったといいます。 たまにならまだしも、このような生活をずーっと続けていては、いつか体を壊してしま…
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お金を借りると、それが負債となってどんどん自分の首を絞めていきます。 それと同じことが、実は睡眠でもいえることをご存知でしょうか？ 今回は、スタンフォード大学が…
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前回のこちらの記事では、睡眠時無呼吸症候群の原因とその健康リスクについて触れました。 まだ読んでいない方はこちらの記事を先にお読みください。 【寝ている間に息を…
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人間の呼吸は寝ている間も、休むことなく続いているのですが、 この呼吸が寝ている間に止まってしまう病気があります。 それが「睡眠時無呼吸症候群」というものです。 …
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以前、こちらの記事で、「睡眠時随伴症」について取り上げました。 睡眠時随伴症とは？【睡眠時の異常行動】 睡眠時随伴症とは、眠っているのにもかかわらず歩き回ったり…
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「最近全然ねむれないなあ…」 ↓ 「ねむれない 原因 で検索」 ↓ 「うわ何か情報がありすぎてよくわからない」 ↓ 「まあいっか。。」 …
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不眠症には色々ありますが 一口に不眠症といっても、なかなか寝付けないというものから、 途中で目覚めてしまうもの、あるいは眠れるがぐっすり寝た感じがしないものまで…
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以前この記事で、「ナルコレプシー」の基礎的な情報をお伝えしました。 【昼間なのに強い眠気が…】ナルコレプシーとは？ ナルコレプシーとは、日中の会議中や運転中など…
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