睡眠相後退症候群とは、夜型の生活が続くなどして睡眠サイクルが後ろにずれてしまい、 夜中や朝方になるまで眠くならないという症状を指します。 寝るのが遅いということ…
Comments closedカテゴリー: 睡眠障害全般
恋人や家族などに、寝ているときの歯ぎしりがうるさい！と指摘されたことはありませんか？ 睡眠時の歯ぎしりは自覚症状がないため、気づかない場合も多々ありますが、 日…
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眠ろうとベッドに横になったはいいが、足がむずむずし、気持ちが悪い。虫が這っているかのような不快感のせいで寝付けない。 このような症状に悩まされている方は、むずむ…
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●ついついいじってしまうスマホの危険性 スマートフォンが手放せない昨今、著者も寝る前枕元にスマホを置いてしまっております。 LINEやメールの返信など、便利な反…
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ナルコレプシーとは睡眠障害の一種です。日中の会議中や運転中などにも関わらず、突然睡魔が襲ってきて起きていられなくなるなどの症状が特徴です。また、10代の発症率が…
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「眠れる森の美女」という話をご存知でしょうか？ 100年間もの間眠りから覚めることができない、という呪いをかけられた美女が、王子様の口づけによってその呪いが解け…
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アメリカ、ワシントンD.C.を拠点とするAAA交通安全基金（AAA Foundation for Traffic Safety）の調査によると、健康的とされる7…
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個人的には睡眠薬やサプリと言ったものをオススメしたくはないというのが安眠屋の本音です。というのも、結局薬やサプリに頼る事は本当の『安眠』と呼べないと思うからです…
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女優のキャリー・フィッシャーは、精神病や薬物乱用の彼女の生涯にわたる自身の生活について、恥ずかしそうに語るのでした。 彼女はかつてABCニュースの取材で激しく語…
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いびきを引き起こす原因は、様々です。 解剖学的見地から、いびきは部分的に閉じた上気道（鼻および喉）によって引き起こされると言われております。 睡眠中、ほぼ全ての…
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