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カテゴリー: マイクロスリープ

【マイクロスリープ】昼間の眠気対策に絶大な効果!?

学校や会社で、昼間なのにウトウトしてしまい、 授業の内容が頭に入らなかったり、仕事の能率が下がってしまったり… このような悩みを抱える方は多いのでは…

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睡眠不足は飲酒運転より危険。睡眠不足で交通事故2倍のリスク。

アメリカ、ワシントンD.C.を拠点とするAAA交通安全基金(AAA Foundation for Traffic Safety)の調査によると、健康的とされる7…

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