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カテゴリー: 睡眠障害全般

いびきは病気のサインです。あなたのいびきは大丈夫?

あなたは普段、いびきをかいていますか? いびきなんてほとんどかかないぜ!という方は問題ないのですが、 「けっこうな頻度でいびきをかく」 あるいは、 「1人暮らし…

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【手遅れになる前に…】睡眠時歯ぎしりの治療法

睡眠時の歯ぎしりを放置するととんでもないことに? 私たちは、寝ている間自分でも気づかぬうちに歯ぎしりをしている。 そして、その歯ぎしりを放置すると大変なことにな…

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眠くなるのが早すぎる…!睡眠相前進症候群とは

睡眠相前進症候群という言葉をご存知でしょうか。 あまり聞きなれない言葉かと思いますが、平たく言ってしまうと、 「睡眠サイクルが、前(早い時間)にずれてしまう病気…

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【寝ている間に息をしてない…】睡眠時無呼吸症候群を予防しよう

前回のこちらの記事では、睡眠時無呼吸症候群の原因とその健康リスクについて触れました。 まだ読んでいない方はこちらの記事を先にお読みください。 【寝ている間に息を…

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【寝ている間に息をしてない…】睡眠時無呼吸症候群とは

人間の呼吸は寝ている間も、休むことなく続いているのですが、 この呼吸が寝ている間に止まってしまう病気があります。 それが「睡眠時無呼吸症候群」というものです。 …

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