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カテゴリー: 概日リズム睡眠障害

Circadian rhythm sleep disorders (CRSD)
交代勤務睡眠障害

眠くなるのが早すぎる…!睡眠相前進症候群とは

睡眠相前進症候群という言葉をご存知でしょうか。 あまり聞きなれない言葉かと思いますが、平たく言ってしまうと、 「睡眠サイクルが、前(早い時間)にずれてしまう病気…

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夏休みももう終わり!睡眠を見直し昼夜逆転生活から抜け出そう

夏休みボケになってませんか? 学校に通っている学生の皆さん、夏休みは満喫できたでしょうか? 楽しかった夏休みも終わりが近づき、いよいよ新学期が始まりますね。 新…

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